三十、環跳

【解剖】在臀股部，有大臀筋、上臀神經。

【部位】在髀樞中，通京門之下，並兩足而立，腰下部有陷凹處。

【主治】冷風溼痺不仁、胸脅相引、半身不遂、腰胯痠痛、膝不得伸、遍身風疹。

【摘要】《玉龍歌》：「環跳能除腿股風。」《天星秘訣》：「冷風溼痺針何處，先取環跳次陽陵。」《百症賦》：「後谿環跳，腿疼刺而即輕。」《標幽賦》：「懸鍾環跳，華陀針躄足而能行。」《席弘賦》：「冷風冷痺疾難愈，環跳腰俞針與燒。」《勝玉歌》：「腿股轉痠難移步，妙穴說與後人知，環跳風市及陰市，瀉卻金針病自除。」《雜病穴法歌》：「腰痛環跳委中求。」又：「腰連腳痛怎生醫，環跳風市與行間。」又：「冷風溼痺鍼環跳。」又：「腳連脅腋痛難當，環跳陽陵泉內杵。」《馬丹陽十二訣》：「折腰莫能顧，冷風并溼痺，腿髖連腨痛，轉側重歔欷，若人鍼灸後，頃刻病消除。」

【取法】側臥，伸下足，屈上足，於大腿關節間陷中取之。

【鍼灸】鍼一寸五分至二三寸，灸十壯。

環跳

穴在腸骨窩中，股骨嵌接之處，側臥取之，膝微屈，腿微擡，此穴乃現。每見人當跳躍時，必先蹲身屈其胯膝，則本穴形成半環形之凹隙，因名「環跳」。治半身不遂、腰胯痛、偏風、腳氣等症，為用在於通利。